甜蜜诱人美食饕餮的口福:蜜汁烤排骨
材料: 猪小排500克、甜蜜饕餮红薯1只、诱人蒜2瓣(剁茸)、美食姜末20克、福蜜酱油、汁烤五香粉、排骨糖、甜蜜饕餮李锦记风味豆豉酱(如果没有用其它豆豉酱也行)1大匙、诱人麦芽糖2大匙、美食水2大匙 做法: 1,福蜜用刀在猪排上划上十字,汁烤深及骨头 2,排骨 将蒜茸、甜蜜饕餮姜末、诱人酱油、美食五香粉、糖、李锦记风味豆豉酱抹匀在排骨表面,密封放入冰箱中腌制5小时以上(可提前一晚腌制) 3, 红薯去皮洗净切厚片,刷油铺在烤盘底部,将腌制好的排骨放在红薯片上 4, 用锡纸盖好排骨,放入180度烤箱中上下火烤60分钟左右 5, 取一只小锅,将麦芽糖、水、1匙酱油、适量五香粉用小火煮成糖汁待用 6, 将烤好的排骨取出,除去锡纸,将糖汁用刷子刷在排骨表面 7, 将排骨放入烤箱200度,用上火再烤10分钟左右(不盖锡纸) 8, 取一只盘,将米饭用容器盛好倒扣在盘中央(我将红薯切成小块和米饭同煮成红薯米饭) 9, 将烤好的排骨取适量放在米饭上,将烤盘底的红薯片放在排骨上 10, 将剩余的糖汁浇在排骨上即可 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。 麦芽糖又称糯米糖,它由小麦和糯米制成,香甜可口,营养丰富,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。
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